Ciliegie

Le ciliegie sono un tipico frutto primaverile ed estivo di piccole dimensioni. Ha straordinarie proprietà rinfrescanti e drenanti e numerosi altri benefici, fonte di vitamine e antiossidanti. Sono di colore rosso brillante, hanno polpa consistente e dolce. Diventano più morbide con la maturazione.

provenienza
Italia
Stagionalità
Primavera
Contenuto
Acqua, Zuccheri, Potassio, Vitamina A e B
Porzione
100 g
Calorie
48 kcal
Acqua
86.2 g
Carboidrati disponibili
11.0 g
Zuccheri solubili
11.0 g
Fibra totale
1.3 g
Sodio
3 mg
Potassio
229 mg
Calcio
30 mg
Fosforo
18 mg
Vitamina C
11 mg

Scopri di più
sulle ciliegie

Come capire se le ciliegie sono fresche?
Le ciliegie sono fresche quando hanno colori intensi e brillanti, buccia tesa e gambi turgidi e verdi.

Come conservare le ciliegie?
Conserva le ciliegie in un sacchetto di plastica traspirante in frigo. Lavale solo appena prima di mangiarle.