Sedano

Il sedano è un elemento indispensabile perché rappresenta un ingrediente utile in tantissime ricette. È ottimo per realizzare minestre, stufati e zuppe in cui, grazie al suo sapore molto sapido e intenso, accentua la dolcezza di alimenti come pesce, carne o frutti di mare. È estremamente ricco di vitamine, fibre e sali minerali ed è ideale anche nella preparazione di sughi e soffritti. La sua bontà è garantita dalla qualità Elisir che seleziona solo il meglio nell’Orto dei Cugini.

provenienza
Italia
Stagionalità
Primavera Estate Autunno Inverno
Contenuto
Potassio, Sodio, Fosforo, Calcio, Magnesio, Zinco, Ferro, Rame, Selenio, Vitamina C, Vitamina A, Niacina, Riboflavina, Tiamina
Porzione
100 g
Calorie
23 kcal
Acqua
88.3 g
Proteine
2.3 g
Carboidrati disponibili
2.4 g
Zuccheri solubili
2.2 g
Fibra totale
1.6 g
Sodio
140 mg
Potassio
280 mg
Calcio
31 mg
Magnesio
16 mg
Fosforo
45 mg
Vitamina C
32 mg
Vitamina A retinolo equivalente
207 μg

Come conservare
il sedano?

Il sedano può essere conservato in frigorifero per circa una settimana, ripulendolo dalle foglie e avvolgendo le coste lavate nella carta stagnola o nella carta da cucina inumidita. Si sconsiglia di inserirlo in un sacchetto di plastica per evitare che marcisca più velocemente.

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